A pressão faz parte do ambiente profissional, mas nem todos lidam com ela da mesma forma. Este curso propõe uma reflexão prática
sobre como emoções, expectativas e contextos influenciam a performance. O foco está em ampliar consciência, leitura de si e escolhas mais saudáveis
diante de situações de alta exigência.

Objetivos:                                                                                                                                                                                                                                               

• Refletir sobre reações automáticas em situações desafiadoras.                                                                                                                                                                                                                      
• Discutir limites, autocobrança e expectativas.                                                                                                                                                                                                                                            
• Explorar estratégias e ferramentas de regulação emocional no
  trabalho.                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
• O processo de evolução na prática.                                                                                                                                                                                                                                                    
• Identificar oportunidades concretas de ação!

Benefícios do Programa:

• Maior equilíbrio emocional em contextos de pressão.                                                                                                                                                                                                                        
• Sustentabilidade da performance ao longo do tempo!