Permita-se trabalhar menos horas

Em 2007, o stress recorrente fez com que Elizabeth Grace Saunders, fundadora da Real Life E Time Coaching & Training, diminuísse de 60 para 50 suas horas de trabalho por semana. Eventualmente, este número baixou para 40, e o curioso foi que a receita de Saunders em vez de aumentar, diminuiu.

Segundo a time coach, existe uma estreita correlação entre má administração do tempo, trabalhar horas demais e se sentir estressado: "intelectualmente, você deseja trabalhar menos horas, mas, emocionalmente, isto simplesmente não parece adequado. Você já se sente ficando para trás, de modo que trabalhar menos horas só pioraria a situação".

Confira estratégias para melhorar a administração do seu tempo de trabalho neste artigo de Elizabeth Grace Saunders para a Harvard Business Review: https://hbr.org/2016/07/give-yourself-permission-to-work-fewer-hours&cm_sp=Article-_-Links-_-End%20of%20Page%20Recirculation

 

*Photo credit: Arjan Richter via Foter.com / CC BY